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バレリーナダイエット

2013/02/27 (Wed) 芸能人

友近さんのダイエット方法

2009年春頃、友近さんが３ヶ月で８キロ痩せて、
そのダイエット方法が話題になりました。

友近さんのダイエット方法は、
DHCプロティンダイエット。

ＣＭでも放送され、
スリムになった友近さんが映ってました。

友近さんは体重がマイナス８kgで、
ウエストがマイナス19CMとなったのは、かなり気になりますね。

友近さんの顔もシャープになり、スッキリしているように思えます。

３ヶ月でマイナス８kgなので、
無理なダイエット方法ではありません。

友近さんはウエスト１９CMも細くなったと言うのも気になりますよね。




このＤＨＣプロティンダイエット、
置き換えによるダイエット方法。

１日の１食か２食を、食事の変わりに、
プロテインを飲むというものです。

このプロテインが低カロリーなので、
一食あたりは175カロリー程に抑えることが出来ます。

かなり低カロリーですが、友近さん曰く、
この方法は自分に合っていたので、無理なく出来たそうです。




このＤＨＣのプロテインは、ただカロリーを抑えただけではなく、
必要な栄養素、綺麗になる成分が配合されているため、
無理なダイエットではなく、綺麗にやせれるダイエット方法です。

ＤＨＣのプロテインの1袋には、
1回の食事に必要なビタミン・ミネラル22種類が100％以上摂れます。

更にコエンザイムQ10、ヒアルロン酸、オルニチン塩酸塩、
ポリフェノール、食物繊維といった、
キレイとダイエットをサポートする成分を配合しています。

ＤＨＣのプロテインには、
コーヒー牛乳味、イチゴミルク味、ココア味、
バナナ味、ミルクティー味と５種類の味があります。


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2009/09/04 (Fri) 芸能人

熊田曜子さんのダイエット方法

熊田曜子さんが行ったダイエット方法は、
３ヶ月で、－８ｋｇ。
バストはｕｐで、ウエストｄｏｗｎ。

体重が減ったのに、バストupってのは凄い。

芸能人なので元の姿を知っているので、本当に痩せたんですね。

その熊田曜子さんは、ダイエットの本まで出しました。

「簡単！熊田的愛されボディメイク 」




熊田曜子さんの本の内容はダイエットだけではなく、
ダイエット方法からメイクまで。
今すぐできる熊田曜子さんの秘密の美容方法を公開。

熊田曜子さんの本の目次
０１　身体のリズムを知ってめざせ“くびれ美人”
０２　朝・夜２回の簡単ボディマッサージ
０３　無理せずできる簡単トレーニング！
０４　愛されボディは身体の中から
０５　自分を変えることで毎日を楽しく！熊田流メイク講座
０６　大公開！グラビア仕込みの１０倍可愛く見える“愛されポーズ”




熊田曜子さんは、甘い物が食べたくなったら、
甘い香りのキャンドルを焚く方法で、
食べたつもりになったそうです。

熊田曜子は自己流のダイエット方法を編み出し、
いろいろな努力の末、あのプロポーションになったのでしょう。

でも裏では、熊田曜子さんは、恋の病で痩せたとか、
整形を隠すために痩せたと言う噂も流れています。

痩せたのに､胸が大きくなったと言うのも不自然です。

2009/09/04 (Fri) 芸能人

倖田來未さんのダイエット方法

倖田來未さんのダイエット方法は、
３食をきちんと食べ、夜6時以後は食べないというもの。

どうしてもお腹がすいて、我慢できないときはスルメを噛む、
炭酸飲料でお腹をごまかすと言ったもの。




倖田來未さんのように３食きちんと食べて、
間食をしないと言うダイエット方法は、
ダイエットの基本中の基本だと思います。

いろいろなダイエット方法がありますが、
ダイエット方法を考える前に、
３食きちんと食べて、間食をしないを続けていると、
太ることは無いと思います。




しかし倖田來未さんのような忙しい芸能人、
踊って､歌っていると、体力を消耗します。

倖田來未さんのように夜６時以後、
食べないと言うのは結構、きついと思います。

ＯＬでも夜、遅くまで仕事をしていると、ついお腹が空きます。
また学生でも、遅くまで勉強していると、お腹が減ります。
頭を使うことは､結構、カロリーを使うことになります。

カロリーを抑えると、頭や体は働きません。




ですので３食はきちんと、お腹いっぱい食べて、
夜の間食を少しにすればいいのではないでしょうか。

この間食が、１食分の量であったり、
また夜型の人なら、普段の食事より、
間食の量の方が多いと言う人もいます。

でも間食でお菓子、ラーメンなどを食べていると
カロリーが高いですし、
沢山食べたとしても、沢山食べたと言う実感がわきません。

例えば、焼きそば１人前プラスすると、
食べる前から、食べ過ぎと思いますが、
お菓子を食べていても、つい一袋食べてしまったなど、
気づいたら食べ過ぎていたと言った感じになります。

2009/09/04 (Fri) 芸能人